プロテインで美容成分をたっぷり摂取しよう

プロテインには、素晴らしい美容成分がたっぷりです。肌も綺麗になりダイエットにもお勧めです。

プロテインで美容成分をたっぷり摂取しよう

プロテインは美容成分がたっぷり。毎日飲んでいます。

プロテインは、人間の体を作っている成分です。
一番多いのは水分で水分の次に多いのはタンパク質(プロティン)なのだそうです。
また、タンパク質は皮膚や爪や髪の毛、内臓など体の重要な組織を作っている重要な役目を果たしています。
体にとって重要な栄養を含む食品なのですね。豊富な美容成分が入っているのです。
私も去年から美容と健康のために飲んでいます。
朝起きて朝食代わりに摂っています。
栄養価が高いのでこれだけで十分です。
また3時のおやつや小腹がすいたらプロテインバーを食べています。
ドリンクと同様、腹持ちもいいです。
また肌にも艶が出て美肌効果抜群です。

私は、つい、ご飯などの炭水化物を食べ過ぎてしまう傾向があります。
だから、ご飯やパンの代わりに飲んでいます。
とにかく今はいろいろな味があり、種類もたくさんあります。
私は近くのドラッグストアから買うことが多いのですが、イチゴ味、ココア味、メロン味がお気に入りです。
タンパク質をたくさん摂ることは大変なことだと思います。
私は独り暮らしなので料理はしたりしなかったりで、少し不摂生してます。
補えない栄養素がプロティンに入っているので安心しています。
もちろんその他の食べ物もバランスよく食べることも必要です。

1年間で体重も8キロほどやせました。
体重が減ったことよりも肌がとても綺麗になったことが大変うれしいことです。
久しぶりに合った人も「○○ちゃん、綺麗になったね、スタイルもよくなったね」と。

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